Con la llegada del frío, existen buenos remedios naturales para calmar los dolores y malestares del cuerpo. Los líquidos calientes ayudan a aliviar la congestión nasal y la miel con limón nos puede ayudar a suavizar la garganta irritada.

Hoy te contaremos diferentes recetas para que puedas aplicar al dolor del garganta con miel y limón, así como los beneficios y propiedades que tienen estos dos alimentos juntos.

Beneficios de la miel con limón

La mezcla de miel y limón se suele utilizar a menudo en caso de resfriados, gripes o catarros, ya que ayuda a aliviar las molestias, en concreto las de la garganta.

La miel es un ingrediente natural que posee múltiples propiedades beneficiosas para el organismo. Puede ser utilizada como edulcorante, pero a su vez, también nos puede ayudar a mejorar la capacidad digestiva y puede mejorar los síntomas de estreñimiento.

Por otro lado también es considerado, un alimento diurético, antioxidante, expectorante, digestivo y calmante natural. En concreto nos ayuda a:

  • Aliviar la bronquitis, el asma y el dolor de garganta: debido a las características antibióticas y antisépticas.
  • Favorecer el movimiento intestinal, combatiendo el estreñimiento.
  • Combate la mala digestión y las úlceras gástricas.
miel con limón

Recetas con miel y limón para la garganta

Infusión de miel con limón

Necesitarás:

  • Agua
  • Limón
  • Miel

Elaboración:

  1. Cortar el limón a la mitad y quitar la mayor cantidad de semillas posibles.
  2. Exprimir el limón en una taza y guardar el jugo.
  3. Hervir el agua.
  4. Llenar con agua hervida la taza y añadirle parte del jugo de limón la misma cantidad de miel
  5. Remover

Cuanto más caliente te sirvas la infusión, más alivio podrá proporcionarte y calmarte la garganta.

miel con limon

Macerado de limón, miel y tomillo

Ingredientes:

  • 2 limones
  • Tomillo Fresco
  • 350 g de miel de flores o miel con própolis.
  1. Lavar bien y los limones y cortarlos en cuartos.
  2. Limpiar y secar las hojas de tomillo fresco.
  3. Colocar en un frasco con tapa un par de capas de limones con unas hojas de tomillo
  4. Calentar la miel, sin que hierva y cubrir los limones en el frasco. Dejar reposar
  5. Deja macerar un par de días.

Con esto, podrás tomar una cucharada en el desayuno o entre horas y así aliviar tu garganta con uno de los alimentos más naturales, la miel y el limón.

Jarabe de miel

Con el jarabe de miel podrás combatir los dolores de garganta y los síntomas del resfriado.

Ingredientes:

-Miel

-Limón

-Agua

Elaboración:

  1. Cortar el limón por la mitad y exprimirlo.
  2. Verter la miel en un recipiente y luego añadir limón.
  3. Remover y añadir agua templada.
  4. El remedio estará listo cuando la mezcla esté consistente.

Si quieres que este remedio funcione, lo ideal es tomar estas cucharadas antes de irte a dormir. Lo suyo es realizarlo hasta que el malestar se elimine por completo.

Trucos y consejos

  • La miel no cura, alivia los síntomas de malestar, garganta irritada o congestión. Por lo que tendrás que compaginarlo con otros medicamentos siempre y antes hayas consultado con un especialista.
  • Utilizar la miel de eucalipto funciona como un expectorante natural, por lo que podrás combinarla, para ayudar a la hora de aliviar los mocos.
miel y limón

Contraindicaciones de la miel y aspectos a tener en cuenta

Existen personas que pueden sufrir algunas contraindicaciones para el consumo de la miel:

  • Personas con alergias: las personas con tendencia a padecer alergias, deben evitar la miel, ya que al consumirla pueden experimentar reacciones alérgicas debido a los granos de polen que están presentes.
  • Menores de 1 año: El sistema digestivo tarda en desarrollarse porque deben evitarse estos alimentos que provocan intoxicaciones graves.

Maes Honey y su miel

En Maes Honey puedes encontrar diferentes tipos de mieles, mieles multiflorales, monoflorales y miel de bosque.

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