Avec l’arrivée du froid, il existe de bons remèdes naturels pour apaiser les courbatures et les douleurs du corps. Les liquides chauds aident à soulager la congestion nasale et le miel au citron peut aider à apaiser une gorge irritée.

Aujourd’hui, nous allons vous expliquer différentes recettes pour que vous puissiez appliquer sur un mal de gorge avec du miel et du citron, ainsi que les avantages et les propriétés que ces deux aliments ont ensemble.

Bienfaits du miel au citron

Le mélange de miel et de citron est souvent utilisé en cas de rhume, grippe ou rhume, car il permet de soulager les gênes, notamment celles de la gorge.

Le miel est un ingrédient naturel qui possède de multiples propriétés bénéfiques pour le corps. Il peut être utilisé comme édulcorant, mais à son tour, il peut également nous aider à améliorer la capacité digestive et peut améliorer les symptômes de la constipation.

D’autre part, il est également considéré comme un aliment diurétique, antioxydant, expectorant, digestif et apaisant naturel. Concrètement, cela nous aide :

  • Soulager la bronchite, l’asthme et les maux de gorge : dus aux caractéristiques antibiotiques et antiseptiques.
  • Favorise le transit intestinal, combat la constipation.
  • Combat la mauvaise digestion et les ulcères gastriques.
miel au citron

Recettes au miel et citron pour la gorge

Infusion de miel au citron

Tu devras:

  • L’eau
  • Citron
  • Miel

Élaboration:

  1. Couper le citron en deux et retirer le plus de pépins possible..
  2. Pressez le citron dans une tasse et gardez le jus.
  3. Bouillir l’eau.
  4. Remplissez la tasse d’eau bouillie et ajoutez une partie du jus de citron à la même quantité de miel
  5. Remuer

Plus vous versez le thé chaud, plus il peut soulager et apaiser votre gorge.

miel au citron

Lemon, honey and thyme macerate

Ingrédients:

  • 2 citrons
  • Thym frais
  • 350 g de miel de fleurs ou de miel à la propolis.
  1. Lavez bien les citrons et coupez-les en quartiers.
  2. Nettoyez et séchez les feuilles de thym frais.
  3. Placez quelques couches de citrons avec quelques feuilles de thym dans un bocal avec un couvercle
  4. Faites chauffer le miel, sans faire bouillir, et couvrez les citrons dans le bocal. Laisser reposer
  5. Laissez mariner quelques jours.

Avec cela, vous pouvez prendre une cuillère à soupe au petit-déjeuner ou entre les repas et ainsi apaiser votre gorge avec l’un des aliments les plus naturels, le miel et le citron.

honey with lemon

Sirop de miel

Con el jarabe de miel podrás combatir los dolores de garganta y los síntomas del resfriado.

Ingrédients

-Miel

-Citron

-Toilettes

Élaboration:

  1. Coupez le citron en deux et pressez-le.
  2. Versez le miel dans un bol puis ajoutez le citron.
  3. Remuer et ajouter de l’eau tiède..
  4. Le remède est prêt lorsque le mélange est consistant.

Si vous voulez que ce remède fonctionne, l’idéal est de prendre ces cuillères à soupe avant de vous coucher. Son truc est de le faire jusqu’à ce que l’inconfort soit complètement éliminé.

Trucs et astuces

  • Le miel ne guérit pas, il soulage les symptômes d’inconfort, de maux de gorge ou de congestion. Vous devrez donc l’associer à d’autres médicaments à condition d’avoir consulté un spécialiste auparavant.
  • L’utilisation du miel d’eucalyptus fonctionne comme un expectorant naturel, vous pouvez donc le combiner pour aider à soulager le mucus.
miel y limón

Contre-indications du miel et aspects à considérer

Certaines personnes peuvent souffrir de contre-indications à la consommation de miel :

  • Personnes allergiques : les personnes ayant tendance à souffrir d’allergies doivent éviter le miel, car en le consommant, elles peuvent présenter des réactions allergiques dues aux grains de pollen présents.
  • Moins de 1 an : Le système digestif met du temps à se développer car ces aliments qui provoquent des intoxications graves doivent être évités.

Maes Honey et son miel

Chez Maes Honey, vous pouvez trouver différents types de miels, des miels multifloraux, des miels monofloraux et des miels de forêt.

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